Login

Gezond werken (bestrijding ziekteverzuim)

Doel: Na afloop van de cursus heeft de cursist inzicht in de oorzaken van ziekte, inzicht in zijn eigen mogelijkheden om de gezondheid te bevorderen en kan de cursist omgaan met werkdruk en stress.

Read More

 Inhoud cursus:

  • Verklaringsmodellen van ziekte
  • Draaglast en draagkracht
  • Evenwicht in het leven
  • Oorzaken stress en tips voor tegengaan
  • Timemanagement
  • Ritme van dag, week en jaar en levensfasen
  • Ontspanningsoefeningen
  • Tips voor goede nachtrust en wakker worden
  • De relatie tussen voedsel en gezondheid
  • De relatie tussen denken en gevoel
  • Ontspannen met een computer werken
  • Conflicthantering

Doelgroep:

  • Leidinggevenden en medewerkers.

Cursusduur: 3 keer 1 dag. Totaal 3 dagen met een tussenpauze van 2 weken.

Maximaal aantal deelnemers: 6 tot 8 personen.